counter create hit

مطالب مرتبط:

درمان شوره سر با روش های خانگی

شوره سر ممکنه نتیجه ی خشکی بیش از حد پوست سر باشه یا علتش بیماریهای پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و یا اینکه رشد بیش از حد یک نوع قارچ مخمر به نام مالاسزیا باشه، خلاصه دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. ...

بیماری کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب را بشناسید

کم خونی را به جرأت می توان یکی از شایع ترین عارضه هایی دانست که قربانیان بسیاری را در سراسر جهان به خود اختصاص داده است.

دلایل طرح استعفای شهردار تهران/ تاکید مجدد بر بیماری

شهردار تهران با دفاع از عملکرد خود در مدت زمامداری شهر تهران گفت: اصلیâترین دلیل استعفای من بیماریâای است که به تازگی عارض شده و حفظ این مسئولیت شاید خیانت در امانت باشد. ...

آیا می توان با غذا خوردن لاغر شد؟

بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می کنند که خوردن وعده های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. تحقیقات انجام شده سال ۲۰۰۸ میلادی نشان می دهد تصور اینکه با مصرف تعداد وعده های بیشتر غذایی روزانه می توان لاغر شد، اشتباه است. ...

مصرف زیاد نوبرانه ها مضر است

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زیاد چاغاله موجب سستی و رخوت می شود و در بیماران مبتلا به عارضه میگرن می تواند تشدید علائم را به دنبال داشته باشد. ...

درمان ناباروری در زنان، چگونه است؟

مشکل ناباروری من نداشتن قاعدگی طبیعی است و حتما باید دارو استروژن و پروژسترن استفاده کنم.

جدیدترین راه های درمان افسردگی

آمارهایی که در مورد افسردگی وجود دارد متعجب کننده است. بیش از ۳۵۰ میلیون نفر از افرادی که در سرتاسر جهان زندگی می کنند از افسردگی رنج می برند. تنها در سال ۲۰۱۵، حدود ۱۶.۱ میلیون بزرگسال حداقل یک دوره افسردگی را تجربه کرده بودند. افسردگی یکی از دلایل شایع ...

داروهای درمان ناباروری، چالشی در تامین آن

رئیس چهارمین کنگره بین المللی تولید مثل، تامین داروهای درمان ناباروری را یکی از چالش های حوزه تولید مثل در کشور دانست.

علائم بیماری کرون، علت، راه های تشخیص و درمان آن

بیماری کرون یک بیماری مزمن و نوعی بیماری التهاب روده است که باعث می شود لوله ی گوارشی متورم شود. این بیماری ممکن است دردناک باشد، زندگی فرد را مختل کند یا حتی جان او را به خطر بیندازد. بیماری کرون «ایلئیت» یا «انتریتیس» نیز نامیده می شود. این بیماری می تو ...

بیماری های استخوان در کودکان، انواع و درمان آن ها

مشکلات ارتوپدی در کودکان ناشی از ناهنجاری های مادرزادی، اختلالات رشد، آسیب، سرطان استخوان، حالت نامناسب بدن و حتی تغذیه نامناسب است.

توت فرنگی در صدر فهرست میوه های آلوده به آفت کش

هر ساله، سازمان زیست محیطی EWG آمریکا، فهرستی از 12 میوه و سبزیجات حاوی بالاترین مقادیر باقیمانده آفت کش ها را منتشر می کند. برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر این فهرست قرار گرفت. ...

خوردن انواع توت به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند

همشهری آنلاین: محققان دریافتهâاند میوهâهای خانواده توتâها که سرشار از آنتیâاکسیدان و پلی فنولâها هستند، علاوه بر بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی هم هستند. ...

فواید خوردن موز سیاه شده

موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده.

معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن

افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد.

ارتباط کاهش حجم ماهیچه ها و افزایش مرگ در مبتلایان سرطان سینه

مطالعه جدید نشان می دهد از دست دادن ماهیچه ها در زنان مبتلا به سرطان سینه ممکن است موجب افزایش ریسک مرگ در آنها شود.

خوردن صبحانه و لاغری! / چه بخوریم تا لاغر شویم ؟

خوردن صبحانه و لاغری! / چه بخوریم تا لاغر شویم؟

خوردن صبحانه و لاغری! بسیاری از مردم فکر می کنم با حذف یکی از وعده های غذایی. در مورد خوردن وعده های غذایی باعث لاغری. یکی از این وعده های روزانه است. خوردن یک صبحانه مغذی در ابتدای روز باعث می شود که فرد دیگری شما می خواهید به خوردن در روز است. با توجه به تحقیقات انجام شده بر روی رژیم غذایی لاغری, اضافه وزن, متخصصان, لاغری و تغذیه, اعتقاد ما بر این است که مصرف صبحانه در آغاز بعد از فرایند گرفتن کالری در ادامه آن متوقف شده است. این با صبحانه. شخص دیگر علاقه و اشتها برای غذا بالا در ادامه روز ندارد.وقتی صبحانه میل می‌کنید، بدن و سلول‌های آن را بعد از چند ساعت گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده‌اید و دیگر پیام‌های مغزی مبنی بر گرسنه بودن دریافت نخواهد شد. به همین علت شخص دیگر به خوردن غذاهای شیرین و چرب تمایلی ندارد. ضمن اینکه خوردن صبحانه باعث می‌شود کاهش وزن و وزن مطلوبی که بعد از رژیم کسب کرده‌اید، ثابت باقی بماند و دوباره چاق نشوید.میوه‌ها و سبزیجات مناسب برای صبحانه سیبسیب میوه زیبایی است و برای پوست صورت بسیار مفید است. اما این میوه منبع غنی فیبر است که از چاقی شکمی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می‌کند. برای وعده صبحانه یک عدد سیب به همراه یک فنجان ماست کم‌چرب میل کنید.این صبحانه خودش یک ماسک طبیعی برای پوست است. از فواید ماسک ماست برای زیبایی غافل نشوید. انواع توتمصرف انواع توت برای صبحانه، یکی از بهترین مواد برای لاغر شدن است. این میوه‌ها دارای آنتی‌اکسیدان هستند که برای قلب بسیار مفید می‌باشند. توت‌ها در بدن از شکل‌گیری سلول‌های چربی جلوگیری می‌کنند و به این صورت مانع از چاق شدن نیز می‌گردند.از این میوه‌ها همراه با بلغور جو دوسر و یا غلات استفاده کنید تا نتیجه دلخواهتان حاصل شود. فلفل دلمه‌ایسبز، قرمز و زرد ، منجمد یا تازه، هیچ فرقی نمی‌کند فلفل دلمه‌ای همیشه بهترین همراه برای استفاده در کنار تخم‌مرغ است. این سبزیجات خوش‌عطر دارای ویتامین C است که برای چربی‌سوزی و تبدیل کربوهیدرات به سوخت بسیار مناسب است. از فلفل دلمه‌ای برای درست کردن انواع املت و سوپ لاغری و همچنین تهیه سالادهای رژیمی کمک بگیرید.این ماده کالری کمی دارد و از چاقی جلوگیری می‌کند. بروکلیشروع روز با یک سبزیجات مفید که وزن شما را کاهش می‌دهد و بسیاری از مواد مغذی برای زیبایی و سلامتی شما را دارا است، بسیار عالی می‌باشد.از کلم بروکلی برای درست کردن اسموتی لاغری و یا همراه با قارچ، گوجه‌ فرنگی و پیاز در یک املت خوشمزه استفاده کنید. کبابی کردن این ماده غذایی در کنار غذاهای دریایی و گوشتی نیز بسیار مفید می‌باشد. هندوانههندوانه و آب آن برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است. طبق تحقیقاتی که روی ورزشکاران قدرتی صورت گرفته است، نشان داده شده است که هندوانه می‌تواند از درد عضلانی در بدن بکاهد و چربی اضافی بدن را دفع کند. بنابراین این میوه در کاهش توده چربی بدن مفید است.اما اگر مبتلا به قند خون بالا هستید، بهتر است از میوهایی که برای بیماری دیابت مفید هستند، استفاده کنید زیرا ممکن است مصرف هندوانه قند خون را بالا ببرد. اسفناجاسفناج سرشار از فیبر است و کالری بسیار کمی دارد. این ماده می‌تواند حجم معده شما را پر کند و انرژی شما را تا ساعت‌های طولانی تامین نماید، بدون آنکه بر وزن شما بیافزاید.اسفناج دارای امگا3 و فولات است که از بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و سکته مفزی جلوگیری می‌کند. از این سبزی پرخاصیت در سوپ‌ها، سالادها و یا همراه تخم‌مرغ و املت استفاده کنید تا سلامتی و تناسب اندام بیشتری داشته باشید. ضمن اینکه زنان برای استفاده از این سبزی بیشتر مورد تاکید هستند زیرا پوکی استخوان در زنان شایع‌تر است. لیزا منچستر ساخته شده در تاریخ سه شنبه شب با تبدیل شدن به اولین تغییر جنسیت فرد منتخب به غیر قضایی در کالیفرنیا. [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری]