counter create hit

مطالب مرتبط:
آموزش تصویری تزیین هفت سین با گونی برای نوروز 97

آموزش تصویری تزیین هفت سین با گونی برای نوروز 97

آموزش تزیین هفت سین با گونی برای سفره هفت سین سال ۹۷ ساخت وسایل تزیینی با گونی کاردستی با گونی کنفی برای تزیین سفره هفت سین نوروز، می توانید از تزیینات خاص و منحصر بفرد مثل انواع پارچه و وسایل مختلف استفاده کنید. در اینجا روش تزیین هفت سین با گونی به ص ...

تزیین سفره هفت سین ۹۷ با جدیدترین و زیباترین ایده ها (۳۵ تصویر)

تزیین سفره هفت سین ۹۷ با جدیدترین و زیباترین ایده ها (۳۵ تصویر)

چیدن هفت سین زیبا و شیک برای همه افراد خصوصا بانوان بسیار مهم است، از این رو اغلب به دنبال ایده های جدید و خلاقانه برای تزیین هفت سین هستند. اگر شما عزیزان نیز قصد تزیین سفره هفت سین ۹۷ را دارید و به دنبا ...

علل اصلی ريزش مو

علل اصلی ريزش مو

به گزارش آلامتو به نقل از هفته نامه سلامت؛ لباس ها، کاناپه، زمین...همه جا پر از موی شماست؟ مدتی است که مویت ...

تاثیر فیلم ، تصویر و داستانهای پورنو طبق تحقیقات انجام شده

تاثیر فیلم ، تصویر و داستانهای پورنو طبق تحقیقات انجام شده بر نوجوانان ، جوانان ، زوج ها و همسران قبل از اینکه به مبحث تاثیر فیلم ، تصویر و داستانهای پورنو بر انسان بپردازیم ، لازم به ذکر است بیان شود : در زمینه پیامدهای هرزه نگاری و پورنوگرافی ، من ...

ست لباس های مردانه، بهار ۹۷

اگر شما هم در ست کردن لباس هایتان مشکل دارید یا به دنبال ایده ای زیبا برای ظاهرتان می گردید، ما در اینجا کلکسیونی از زیباترین و به روزترین ست های بهار و تابستان مخصوص آقایان را برایتان آورده ایم تا در صورت علاقه از آنها ایده بگیرید و زیباتر از همیشه در جمع بدر ...

آموزش رنگ آمیزی تخم مرغ با رنگ های خوراکی+تصاویر

تخم مرغ رنگی معمولاً یک تخم مرغ طبیعی (و گاه مصنوعی) است که آن را با روشهای گوناگون تزئین می کنند و در جشن هایی مانند نوروز و عید پاک استفاده می شود. نوشته آموزش رنگ آمیزی تخم مرغ با رنگ های خوراکی+تصاویر اولین بار در خانه داری پدیدار شد. ...

قوی ترین جنگ افزار های گیاهی در مقابل شبیخون سلول های سرطانی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ در طب سنتی به امراض سوداوی سوخته شده سرطان می گویند؛ ابن سینا دلیل سرطان را صفرا و سودای سوخته شده می داند؛ هر کدام از اخلاط بدن (صفرا، سودا، بلغم و دَم) در بدن بسوزد به سودا م ...

معرفی غذاهای سنتی شهر یزد + فرمان تهیه

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  ؛  یزد یکی از کهن ترین شهرهای ایران و معرف فرهنگ غنی کشور عزیزمان هست و از شهرتی جهانی میان گردشگران بیگانه بهره مند هست. شهر یزد به عنوان مرکز استان یزد و شهرهای چون  شهر یزد به عنوان مرکز ...

معالجه زردی نوزاد با نسخه های خانگی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ زردی نوزاد یک وضع زودگذر هست؛ اگر بیلی روبین خون زیر هشت باشد، خوب هست و چنانچه بیلی روبین بین هشت تا ۱۱ باشد زردی طبیعی هست و طبق معمول بدون احتیاج به دوا برطرف می شود، ولی با ...

قهر های خانوادگی، نه کم شمارند و نه بی دلیل

پدر و مادر، خواهرها و برادرها و بچه هایشان در خانۀ پدری جمع می شوند تا جشن بگیرند و از زندگی یکدیگر باخبر شوند. اما واقعیت همیشه هم اینطور نیست.

ایده هایی برای جان بخشیدن به سنگ ها (2)

سنگ های ساحلی، سنگ های کوچک پایین کوه و سنگ های داخل جنگل می توانند با کمی سلیقه و خلاقیت، بخشی از تزیینات شگفت انگیز اطراف ما شوند. این وسایل تزیینی ارزان، با کمک رنگ اکریلیک و ایده های خلاقانه، می توانند به زیباترین و ساده ترین وسیله ی زینت بخش پیرامون ما تبدیل شون ...

۵ جمله اثربخش برای اینکه به یاد داشته باشید تا از زندگی لذت ببرید

۵ جمله اثربخش برای اینکه به یاد داشته باشید تا از زندگی لذت ببرید

داشتن زندگی رنگی به این معنی نیست که هیچ مشکلی وجود نداشته باشه، بلکه زندگی رنگی ساختنی ست، باید سعی کنید از بین تمام اتفاقات منفی و ناخوشایند بیشتر ویژگی های مثبت و زیبای زندگی رو ببینید، چون قطعا در هر روز خیل ...

وقتی نمی دانید معتاد شده اید...

موادمخدر سنتی جای خود را به صنعتی دادند و اکنون شاهد وجود گونه های دیگر از موادمخدر صنعتی مانند دستمال یا شامپو تریاک در جامعه هستیم! قاچاقچیان موادمخدر هر روز فکر بهتری برای استتار جرم خود می کنند و چهره دیگری به موادمخدر داده و امکان شناسایی آن را دشوارتر م ...

چرا من خوشحال نیستم؟ مشکل من چیست؟

من با یکی از دوستان بسیار قدیمی ام تماس گرفتم تا تولد 80 سالگی اش را به او تبریک گویم – در حقیقت زمانی که ما 12 سال بیشتر نداشتیم با هم دوست بودیم، بنا بر این ما از هر دری سخن گفتیم و کم کم من به این حقیقت پی بردم که او غمگین [...] ...

چگونه برای بچه دار شدن آماده شویم؟

آیا برای پدر یا مادر شدن آمادگی دارید؟ اصلا آمادگی برای داشتن فرزند شامل چه چیزهایی میشود؟ به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ با وجود اینکه همسران زیادی از استرس و فشار بعد از بچه دارشدن آگاه هستند، اما اغلب آنها توان مدیریت این فشار را نداشته و در نتیجه ...

تعرفه پزشکی، تورم و جیب پزشکان و مردم

همشهری آنلاین - فتانه انفرادی: این روزها موضوع تعرفه های پزشکی و تعیین تکلیف درباره نرخ آن باز هم مثل سال های قبل حاشیه ساز شده و اظهار نظر درباره این موضوع بسیار است. ...

کودکان مهم ترند یا نفت؟!

گرفتار در پیچ و خم تصویب؛ این خلاصه وضعیت لایحه حمایتی کودکان است که هنوز هم خاک می خورد! آن چنان که اگر این لایحه جان داشت می توانست قد علم کند، یقه مسئولان را بگیرد و این همه تاخیر در تصویب را جویا شود، چرا که اکنون هم سن کودکانی است که رهسپار مدرسه شده اند. ...

روش صحیح برای ایجاد کاهش درد کمر

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمر درد زندگی > سلامت - اخبار آنلاین:کمر درد عوارض توافق نه تنها در زندگی روزمره یک فرد تاثیر بلکه روند خواب نیز دچار مشکل است. در این گزارش از خواب حالت نادرست است می‌تواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر صحیح نباشد می‌تواند علت نهفته بروز درد کمر باشد زیرا برخی از حالات خوابیدن به گردن، کمر و باسن فشار غیرضروری را وارد می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد هنگام خوابیدن انحنای طبیعی ستون فقرات را حفظ کنند و به همین دلیل لازم است سر، شانه‌ها و باسن در یک راستا قرار گیرند و کمر نیز در وضعیت درستی باشد. بهترین حالت برای جلوگیری از وارد شدن فشار مضاعف بر کمر خوابیدن به پشت یا به اصطلاح خودمان طاق‌باز است. با این حال برخی افراد از خوابیدن در حالت طاق‌باز احساس راحتی ندارند و برخی از آنان در این حالت دچار خر و پف می‌شوند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، معمولا افراد به شکل‌های مختلفی می‌خوابند و به همین دلیل کارشناسان چندین گزینه‌ را پیشنهاد می‌کنند تا هر فردی متناسب با نیاز خود یکی آنها را انتخاب کرده، خواب بهتری داشته باشد و همچنین دچار درد کمر نشود: ۱- خوابیدن طاق‌باز (روی کمر) و قرار دادن بالش زیر زانوها این شکل خوابیدن بهترین حالت برای حفظ سلامت کمر به حساب می‌آید. در این حالت وزن بدن به شکلی توزیع می‌شود که فشار را به حداقل می‌رساند و باعث می‌شود سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار گیرند. همچنین قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوها به حفظ شکل انحنای طبیعی ستون فقرات کمک می‌کند. ۲- خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالش بین زانوها اگرچه خوابیدن به این شکل شناخته شده‌ترین و راحت‌ترین حالت خوابیدن است اما باعث می‌شود ستون فقرات از حالت خود خارج شود و به قسمت پایین کمر فشار وارد می‌کند. هر چند می‌توان هنگام خوابیدن به پهلو بالش سفتی را بین زانوها قرار داد تا این مشکل رفع شود. ۳- خوابیدن به شکل جنینی برای مبتلایان به بیرون زدگی دیسک کمر خوابیدن به شکل جنین تسکین دهنده است زیرا خوابیدن به پهلو و خم کردن زانوها به سمت قفسه سینه، خمیدگی ستون فقرات را کم می‌کند. ۴- خوابیدن روی شکم و قرار دادن بالش نازک زیر شکم خوابیدن روی شکم بدترین شکل به حساب می‌آید. هر چند در افرادی که با دیگر حالت‌های خوابیدن مشکل دارند قرار دادن یک بالش زیر شکم می‌تواند کمک کننده باشد. ۵- خوابیدن روی شکم و قرار دادن پیشانی روی بالش از دلایل دیگری که باعث می‌شود خوابیدن روی شکم ضرر داشته باشد این است که در این حالت معمولا سر به یک سمت می‌چرخد و در این حالت به ستون فقرات، گردن، شانه‌ها و کمر فشار مضاعفی وارد می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید یک بالش کوچک یا حوله‌ای را زیر پیشانی قرار دهید تا هم از این فشارها کاسته شده و هم با ایجاد فضای کوچکی مقابل صورت دچار مشکل تنفسی نشوید.